Descoperiți visele și adevărata lor semnificație în viața noastră.
De secole, oamenii au pus la îndoială semnificația viselor. Primele civilizații considerau visele un mijloc de comunicare între oameni și zei. Grecii și romanii erau convinși că visele pot prezice viitorul. De atunci, lucrurile s-au schimbat. În prezent, există numeroase teorii diferite despre semnificația viselor și interpretarea lor.
În acest articol veți citi:
- Caracteristicile și importanța viselor
- Influența viselor și funcția lor
- Ce este un dicționar de vise?
- 10 lucruri interesante despre vise
- Tipuri de vise
- Semnificația celor mai frecvente vise și simboluri
- Interpretarea celor mai cunoscute simboluri din dicționarul de vise
1. Caracteristicile și importanța viselor
Caracteristicile viselor au fascinat de mult timp cercetătorii și filozofii. Cu toate acestea, abia recent visele au intrat sub o analiză științifică riguroasă. Unul dintre cei mai renumiți cercetători ai viselor este psihiatrul american John Allan Hobson, care în anul 1988 a identificat cinci caracteristici de bază ale viselor:
- Visele sunt adesea caracterizate de emoții intense. Deși viața ta de zi cu zi poate fi destul de calmă, este absolut normal să ai vise cu emoții extrem de puternice. Fie că visezi teamă intensă (fiind urmărit de un criminal nebun) sau rușine publică (te afli dezbrăcat pe scenă), cercetările lui Hobson au arătat că cele mai frecvente emoții din vise sunt anxietatea, frica și surprinderea.
- Visele sunt adesea dezorganizate și ilogice. Când visăm, anumite părți ale creierului conștient sunt „deconectate,” permițând desfășurarea liberă a gândurilor. Rezultatele sunt vise pline de scenarii ilogice și conținut dezordonat, care, la trezire, pot părea complet fără sens.
- Conținutul viselor este acceptat fără îndoieli. Potrivit lui Hobson, în lumea viselor, creăm emoții și senzații intense care susțin experiențele noastre, indiferent cât de bizare ar fi. În timpul visului, nu avem capacitatea de a reflecta logic sau de a depăși emoțiile.
- Visele adesea conțin experiențe senzoriale bizare. Putem simți că zburăm, cădem sau chiar că alergăm încet, ca în realitate.
- Visele sunt adesea greu de reținut. Somnul REM este caracterizat de niveluri scăzute de serotonină și niveluri ridicate de acetilcolină, ceea ce îngreunează stocarea viselor în memoria pe termen scurt. Cercetările sugerează că 95% dintre visele noastre obișnuite sunt uitate la trezire. Capacitatea de a ne aminti visele poate fi îmbunătățită prin intensificarea experienței visului și prin dezvoltarea unui obicei de reamintire conștientă.
Vizualizare abstractă a viselor inspirată de caracteristicile și semnificația lor. Sursă: DUBLEZ
Ce se întâmplă, de fapt, cu noi când visăm? Visele sunt, în esență, povești pe care ni le spunem pe parcursul nopții. Ele pot copia situații reale sau pot fi complet abstracte. Oamenii de știință estimează că avem între 3-6 vise pe noapte, din care aproximativ 95% sunt uitate până dimineața.
Chiar dacă uităm majoritatea viselor noastre, nu înseamnă că ele nu sunt importante, ba dimpotrivă. Somnul REM este singurul moment în care creierul nu produce noradrenalină, moleculă care generează anxietate. Acest lucru înseamnă că părțile esențiale emoționale și de memorie ale creierului sunt active în timpul somnului REM. Visul permite creierului să proceseze amintirile potențial tulburătoare într-un mediu fără emoții puternice. Așadar, visarea are potențialul de a reduce încărcătura emoțională și ajută la procesarea evenimentelor într-un mod mai rațional.
Vizualizare abstractă a viselor inspirată de caracteristicile și semnificația lor. Sursă: DUBLEZ
2. Influența viselor și funcția lor
De ce visăm? Și de ce avem diferite tipuri de vise în momente diferite? Mulți cercetători susțin că visele au rolul de a reduce stresul emoțional. Potrivit acestei teorii, visele reflectă scenarii deranjante, similare cu evenimente din viața reală, și ajută la vindecarea emoțională în timpul somnului.
Sigmund Freud considera visul o expresie a conflictelor sau dorințelor reprimate, adesea de natură sexuală. Carl Jung a avut o abordare mai atentă, explicând visele ca pe o formă de energie, emoții sau gânduri profunde controlate de subconștient. Psihologii și neurologii moderni au aprofundat subiectul, speculând că visarea este modul prin care creierul stochează datele excedentare, consolidează informațiile importante și ne menține alerți în fața pericolelor.
Ilustrarea tipurilor de vise în stil surrealist abstract. Sursă: DUBLEZ
Un studiu recent de la Universitatea din Alberta compară efectele pe termen scurt ale coșmarurilor, care sunt definite de autori astfel:
- coșmaruri ce conțin frică și rănire
- vise existențiale, dominate de tristețe și separare
- vise transcendentale, axate pe „admirație și succes”
Rezultatele studiului sugerează că visele existențiale sunt cele mai asociate cu introspecția profundă, abordând teme importante precum convingerile spirituale sau sensul vieții.
Visele transcendentale duc de obicei la un sentiment de eliberare spirituală, ceea ce înseamnă că visătorul s-a simțit liber de complicațiile vieții.
Contrar convingerilor comune privind efectele coșmarurilor, rezultatele studiului sugerează că acestea nu influențează gândurile și sentimentele din starea de veghe. Anumite evenimente, cum ar fi traumele, pot influența visarea, crescând frecvența coșmarurilor. Acestea pot fi chiar benefice, întrucât ajută visătorul să adopte o atitudine de apărare, încercând să rezolve situația în vis.
Ilustrarea tipurilor de vise în stil surrealist abstract. Sursă: DUBLEZ
3. Ce este un dicționar de vise?
Dicționarul de vise, cunoscut și ca „cartea viselor,” reprezintă o analiză completă a aproape tuturor viselor pe care le vedem. Visele sunt clasificate în ordine alfabetică de la A la Z, pentru o orientare mai ușoară.
Dicționarul de vise este un instrument care ajută visătorii să-și interpreteze visul fără cunoștințe științifice. Visele pot avea interpretări diferite pentru persoane diferite, în funcție de experiențele, emoțiile și persoanele din viața lor de zi cu zi.
Ilustrarea unui dicționar de vise. Sursă: DUBLEZ
În timp ce cercetătorii încă dezbat veridicitatea viselor, ei consideră că fiecare vis este un mesaj din subconștientul nostru – codificat în metafore, simboluri sau imagini. Dacă acordați atenție acestui mesaj, cu siguranță va „ajuta” în viața reală, dar trebuie interpretat corect. De fapt, este adesea destul de greu să ne amintim visele și să le notăm. Dacă vă amintiți toate detaliile visului, îl puteți decoda cu ușurință.
În plus, beneficiile interpretării viselor sunt uriașe. Veți putea, în sfârșit, să vă conectați cu subconștientul și să vă valorificați potențialul neexplorat. Dacă încercați să vă notați visul în fiecare dimineață și să îl interpretați corect, acesta vă va aduce creștere personală, o perspectivă asupra viitorului sau chiar avertizări.
4. 10 lucruri interesante despre vise
- Și persoanele nevăzătoare, dar și animalele pot visa
- Toți oamenii visează, dar majoritatea uită visul a doua zi
- Cel mai vechi dicționar de vise cunoscut datează de 4000 de ani
- Unii oameni visează în alb-negru
- În timpul visării, poate apărea paralizia
- Oamenii pot învăța să își controleze visele - vise lucide
- Bebelușii nu visează despre ei înșiși până la vârsta de trei ani
- Visele negative sunt mai frecvente decât cele pozitive
- Bărbații și femeile visează diferit
- Există câteva teme universale ale viselor
Pentru a reduce coșmarurile și visele neplăcute, putem folosi puterea magică a capcanelor de vise, care se agață pur și simplu în încăperea unde dormim. Am scris un articol detaliat despre capcanele de vise: Capcana de vise – talisman sau decorațiune?
La DUBLEZ, capcanele de vise sunt foarte populare, iar noi le producem în diverse stiluri:
5. Tipuri de vise
Există numeroase tipuri de vise, inclusiv vindecătoare, premonitorii, recurente, lucide și coșmaruri. În timpul unei sesiuni de somn, putem avea mai multe vise, care pot dura doar 10 secunde, dar se pot prelungi până la 45 de minute (sau chiar mai mult, în cazul viselor lucide).
Există o varietate de vise pe care le putem experimenta:
- Visele false la trezire - sunt acele vise în care visătorul crede că s-a trezit, dar este de fapt încă în vis. Visele false sunt o stare hibridă care se suprapune între veghe și somn, adesea asociată cu paralizia în somn sau visele lucide.
- Visele vindecătoare - sunt vise în care visătorul poate vindeca alte persoane sau are puteri supranaturale, cum ar fi telechinezia sau telepatia. Visele vindecătoare aduc sentimente de echilibru și pace interioară. Ele pot ușura sentimentul de liniște sau scop prin intermediul minții subconștiente.
Ilustrarea unui vis vindecător în care visătorul are abilități supranaturale. Sursă: DUBLEZ
- Visele lucide - sunt vise în care visătorul conștientizează că visează și poate controla în oarecare măsură acțiunile și gândurile sale.
- Coșmarurile - sunt vise care provoacă frică. Acest tip de vis este modul prin care creierul procesează stresul zilnic. Cauze frecvente ale coșmarurilor includ obiceiurile alimentare proaste, evenimentele traumatice, boala, lipsa somnului, tulburările de somn sau diverse medicamente.
Ilustrație abstractă a unui coșmar. Sursă: DUBLEZ
- Visele premonitorii - sunt vise în care oamenii văd evenimente viitoare înainte ca acestea să se întâmple în realitate. Unii cred că aceste vise înseamnă că persoana a prezis viitorul, în timp ce alții cred că visele premonitorii sunt o pregătire subconștientă pentru un rezultat probabil.
- Visele recurente - sunt vise care revin în mod repetat pe parcursul somnului. Ele conțin aceleași sau similare imagini ori sentimente, apărând sub forma unor evenimente repetitive sau coșmaruri. Mai multe teorii sugerează că visele recurente sunt rezultatul evitării unui risc, a unei frici sau a altor probleme nerezolvate.
- Visele din starea de veghe - Sunt vise constând în gânduri care distrag atenția de la lumea exterioară, făcându-ne mai puțin conștienți de mediu. Aceste vise apar când suntem treji, generate de rețeaua de mod implicit a creierului, drept răspuns la lipsa stimulării. Tipuri de visare din starea de veghe includ visele disforice, de evadare, de fantezie, de ruminare și de vizualizare.
6. Semnifica ția celor mai frecvente vise
Există multe tipuri de teme ale viselor și diverse semnificații și interpretări pentru fiecare experiență.
- A fi urmărit - Visul în care ești urmărit poate semnala că fugi de o problemă, în loc să o confrunți și să o rezolvi. Aceste probleme pot include termene limită, decizii financiare sau probleme de relație.
Persoană urmărită într-un vis. Sursă: DUBLEZ
- Moartea - Visul despre moartea ta sau a unei persoane dragi poate semnifica o schimbare sau o transformare în viața ta.
- Căderea - Căderea de pe o suprafață sau în aer este o temă comună a viselor. Unii cercetători cred că visul în care cazi poate semnala anxietate, pierderea controlului, pierderea puterii sau sentimentul de copleșire.
Ilustrarea unui vis în care cineva cade de pe o clădire înaltă. Sursă: DUBLEZ
- Zborul - Nu toate temele viselor au rădăcini în nesiguranță sau anxietate. Visul în care te ridici în aer poate sugera un sentiment de putere sau control, permițându-ți să obții o perspectivă mai largă asupra lucrurilor.
- Pierderea dinților - Visul în care îți cad dinții poate fi un semn de anxietate sau nesiguranță într-o anumită situație. Poate fi vorba de un eveniment neplăcut, de un conflict cu o persoană din viața ta sau de o decizie dificilă.
- Dezbrăcat în public - Visul în care ești dezbrăcat în public poate semnala că te simți deosebit de vulnerabil, neprotejat sau în pericol.
- Sexul - Visul despre sex poate semnala o dorință de securitate emoțională.
7. Interpretarea celor mai cunoscute simboluri din dicționarul de vise:
- Copilul - Dacă visezi un copil, semnalează că ar trebui să te pregătești pentru un nou început, fie în viața personală, fie în cea profesională.
- Părul - Dacă visezi că îți crește părul, înseamnă că ai multe idei și ești o persoană foarte creativă. Ar trebui să te dedici unei activități în care să-ți exprimi latura artistică.
- Inelul - Dacă ai un inel de logodnă sau de căsătorie în vis, ai pe cineva în jurul tău care depinde de ajutorul tău. Ar trebui să începi să te concentrezi mai mult pe tine și apoi pe ceilalți.
- Dinții - Dinți slăbiți, cariați, care cad sau lipsesc indică faptul că un membru al familiei sau un prieten apropiat este grav bolnav sau aproape de moarte.
Ilustrarea unui vis în care pierzi dinții. Sursă: DUBLEZ
- Ceasul - Ceasul într-un vis indică faptul că nu poți să te relaxezi și că urmezi prea strict regulile. Lasă lucrurile să meargă de la sine și încearcă să trăiești fiecare zi la maxim.
- Toaleta - Visul despre o toaletă reprezintă trăsături negative de care ar trebui să scapi, altfel prietenii tăi ar putea începe să te evite.
- Cartea - O carte într-un vis înseamnă că dorești cunoașterea, descoperirea de sine, chiar dacă momentan nu ai curajul necesar.
- Calul - Calul este un animal nobil, plin de energie și puternic. Dacă visezi cai, probabil îți reprimi puterea interioară și te subordonezi excesiv altora.
- Cerceii - Acest simbol preconizează că în perioada următoare vei avea noroc și îți va crește starea financiară.
- Ursul - Dacă visezi că un urs te urmărește, probabil fugi de problemele tale, pe care le eviți de mult timp.
